Sovestilling
Legg babyen på ryggen – den tryggeste sovestillingen.
Barnerommet
Trygt sovemiljø for babyen
Å gjøre klart babyens første seng er en naturlig del av redebyggingen og de koselige forberedelsene før ankomsten. Samtidig vet mange foreldre at søvn blir en av de største bekymringene i starten. En trygg soveplass gir barnet den roen det trenger for å utvikle seg – og dere litt mer hvile i hverdagen. Her får dere enkle tips til hvordan dere kan legge til rette for trygge netter fra første stund
Slik legger du til rette for trygg søvn
En trygg soveplass handler om noen få, enkle prinsipper: ryggleie, egen seng, fast madrass og et svalt rom. Små grep som gjør at barnet sover sikkert – og dere kan være trygge.
Romtemperatur
Hold 18–20 °C. Kle i lag heller enn tykke dyner.
Madrass
Bruk fast madrass – uten pute, saueskinn eller løse tepper.
Testet og trygt
Våre senger følger EU-krav til sikkerhet og materialer.
Trygg seng – sikkerhet og stemning
Enkle sjekkpunkter som gjør soveplassen trygg – uten å miste den lune følelsen på rommet.
-
Sprinkelmål: Avstanden mellom sprinklene skal være maks 6 cm. Sidehøyden i laveste bunnposisjon bør være minst 60 cm.
-
Madrass: Velg en fast og flat madrass som passer tett mot kantene – uten glipper.
-
Sengekant: Unngå tykke, myke kanter og løse snorer. Tynne sengekanter kan brukes, men må festes godt og ikke hindre luftsirkulasjonen.
-
Stemning: Pynt kan stå fremme på dagtid, men bør fjernes ved leggetid. Hold selve sengen enkel og trygg – skap heller lun stemning med tekstiler, bilder og lys i rommet.
Små detaljer som gir trygghet og ro
Hvilken seng passer når?
Velg seng etter alder og behov. Her er en kjapp oversikt.
-
Fra fødsel til ca. 4–6 mnd: Vugge eller bedside crib tett på foreldresengen.
-
Fra fødsel til ca. 2–3 år: Sprinkelseng 60×120 med justerbar bunn.
-
Fra ca. 2–3 år: Juniorseng, gjerne med sengehest i starten.
-
På reise: Sammenleggbar reiseseng er praktisk hos besteforeldre eller på tur.
Alle våre senger
Tekstiler og temperatur
Myke, pustende materialer og riktig varme gjør stor forskjell. Hold sengen enkel – bygg heller det lune uttrykket rundt.
-
Ingen pute første året: Velg heller nattpose for trygg varme uten løse tepper.
-
Sengetøy som puster: Myk bomull/bambus og stramt laken som sitter godt.
-
Lag-på-lag: Lett pysj + nattpose gjør det enkelt å justere etter årstid.
-
Svalt rom: 18–20 °C gir behagelig soveklima – luft jevnlig.
Gjør leggestunden lun og rolig
Små, faste vaner og rolig belysning hjelper både liten og stor. Hold det enkelt – og tenk på hva som gir dere senkede skuldre.
-
Nattlys: Mykt lys gjør nattestell enklere – og redder lilletåa fra nattlige sammenstøt.
-
Rutiner: Samme kveldsmønster gir trygghet – bad, pysj, rolig stund, nattasang.
-
Foreldrekomfort: En god stol og et mykt pledd gjør våkenetter mildere.
-
Babycall: Frihet til å trekke pusten i et annet rom – du hører når barnet trenger deg.
Neste steg i søvnen (6–18 mnd)
Etter hvert som barnet vokser, må sengen justeres. Følg med på utviklingen – trygghet handler også om å tilpasse underveis.
-
Senk madrassen i sprinkelsengen når barnet reiser seg opp.
-
Fortsett med nattpose hvis dynen sparkes av.
-
Bytt til juniorseng når barnet klatrer ut eller trenger mer plass.
Det lurer vi ofte på
Kan vi samsove?
Ja, men barnet bør alltid ha egen soveplass (for eksempel bedside crib). Unngå å la barnet ligge mellom voksne i myk seng med dyner og puter.
Hva med babynest?
Babynest kan brukes i våken tid under oppsyn. I sengen anbefales egen madrass uten løse deler.
Når begynner vi med pute og dyne?
Pute bør vente til småbarnsalder, og da lav og fast. Lett dyne kan introduseres fra rundt 12 måneder.
Hvorfor sover babyen urolig?
Babyer har korte søvnsykluser og kan sove mer urolig i perioder. Ofte henger det sammen med utviklingssprang – helt normalt og går over. Rolige rutiner hjelper.
Hvor plasserer vi babycall?
Sett babycall på en hylle eller kommode i nærheten av sengen, men aldri i selve sengen. Lydnivået bør være moderat.